体温を上げると健康になる

「体温を上げると健康になる」

衝動買い。健康本を買うのなんて初めて。

そもそもなんで衝動買いしたかっていうと、自分の平熱が36.8度で、風邪じゃないのに37度を超えることなんてざらで、同時に昔からほとんど運動らしい運動なんてしてこなかったのに日々健康だし、ストレスなんてほとんど感じないし、もしかしてこれらって全部関係しているのか？と題名を見て気になってしまった。

そしたら案の定、人間の本来の平熱は「36.8度±0.34度」らしく、その付近に体温を維持すれば色々といいことがあるらしい。「体温上昇」をテーマとして、健康になるための方法なども紹介されてあって、結構オススメな一冊。特に女性にはいいかも。

ポイントは「筋肉」。